Полезно ли путешествие человеку почему. Как путешествия воспитывают ребенка

Не секрет, что путешествия обогащают нас духовно, развивают личностные качества и прекрасно отражаются на душевном состоянии. Но, кроме всего этого, путешествия, как оказалось, весьма полезны для физического и психического здоровья человека. Мы нашли целых 7 научных подтверждений тому, что путешествия - один из важнейших факторов отличного самочувствия и крепкого здоровья человека.

Благодаря путешествиям вы постоянно подвергаетесь воздействию разной окружающей среды, что способствует выработке сильных антител и значительно укрепляет вашу иммунную систему

Антитела - это белковые соединения, которые защищают иммунную систему от вредных микроорганизмов. Исследования показывают, что незначительные загрязнения и заболевания в действительности делают ваше тело и кишечник сильнее. Это вовсе не означает, что не следует соблюдать правила гигиены в дороге. Нужно обязательно мыть руки и использовать дезинфицирующие средства, но несколько новых бактерий телу точно не повредят. Когда вы путешествуете, ваш организм приспосабливается к тысячам новых микроорганизмов.

Путешествия снижают уровень стресса

На сегодняшний день имеются научные доказательства того, что путешествия делают человека более счастливым, уменьшают депрессивные состояния и способствуют расслаблению нервной системы. Исследования показывают, что уже через 3 дня после начала отпуска человек начинает чувствовать себя гораздо лучше, снижается уровень тревоги. Этот эффект сохраняется еще в течение нескольких недель после возвращения из поездки.

Путешествия благотворно влияют на состояние мозга

Путешествия обогащают ваш разум. Вы встречаете новых людей, адаптируетесь к новым ситуациям, становитесь более осведомленным в глобальном плане. Это отлично, поскольку новый опыт повышает когнитивную гибкость мозга, позволяет сохранять остроту и четкость мышления. Исследования показали прямую связь между путешествиями и развитием творческих способностей, расширением культурного сознания, а также личностным ростом. Согласно данным Journal of Personality and Social Psychology, те, кто путешествует и учится за рубежом, как правило, более открыты и эмоционально стабильны.

Путешествия снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Дело в том, что люди, которые удаляются от своих домов и привычной обстановки во время отпуска, как правило, менее напряжены и тревожны. Кроме того, они имеют возможность отдохнуть от стрессовых факторов. Исследование Framingham Heart Study показало, что мужчины и женщины, которые ежегодно путешествуют, реже страдают от сердечных приступов и других болезней сердца.

Путешествия держат ваше тело в форме

Несмотря на то, что в современном мире путешествия часто сопряжены с длительными просиживанием в салонах различных транспортных средств, они все же предоставляют множество возможностей для физической активности. Как бы там ни было, в путешествиях мы ходим по улицам гораздо больше, чем дома. Даже если во время отпуска вы планируете все дни проводить на пляже, хождение по песку заставит ваши мышцы работать в два раза большее обычного.

На Земле множество мест, обладающих целебными свойствами

Это невозможно воспроизвести на заднем дворе собственного дома. Во время путешествий вы можете посетить горячие источники Турции, Исландии или Коста-Рики. Их минеральные воды улучшат вашу кожу, снимут боль и стресс, поспособствуют регенерации тканей. Кроме того, на нашей планете существуют места с энергетическими вихрями, в которых концентрируются силы Земли, активизирующие исцеляющие и омолаживающие процессы. Одними из самых известных энергетических точек являются Стоунхендж, пирамиды в Египте, а также Седона и в США.

Путешествия продлевают вашу жизнь

То, что путешествия благоприятно сказываются на продолжительности жизни - факт. Все формы путешествий (будь то локальные, или глобальные) совершенствуют нашу жизнь и улучшают ее качество. Снижение стресса, поддержание оптимальной физической формы и улучшение мозговой деятельности, безусловно, повышают шансы на долгожительство.

Многие из людей любят поездки и путешествия. Хотя есть немало и тех, кто предпочитает не покидать пределы родной страны или даже города, считая путешествия чем-то опасным или просто неинтересным. Как правило, многие из противников туризма просто никогда не пробовали путешествовать.

Путешествие – это не только развлечение. Это важный кусочек жизни, способный в корне изменить мировоззрение, ценности и стремления человека. В чем же заключается его практический смысл?

1. Путешествие - лучший способ спасти человека от скуки и однообразия повседневной жизни.

Часто бывает так, что молодой человек ставит амбициозные цели, активно стремится к их достижению, развивается, работает. Но повседневные обязанности и формальности (ранние подъемы, авралы на работе, неуважение начальства или преподавателей в университете, необходимость постоянной уборки квартиры и др.) затягивают его в серую тоску, отнимают много сил, энергии. Если человек продолжает так жить, то рано или поздно у него опускаются руки. Он перестает стремиться к чему-то хорошему, и его жизнь превращается в существование.

Путешествие – это резкий поворот в жизни. Знакомство с новыми людьми, природными условиями, произведениями архитектуры, живописи, экономической и социальной обстановкой другого государства, заставляют человека вспомнить, что жизнь очень богата и не ограничивается стенами дома и офиса. Путешествие не только прогоняет тоску, но и возвращает человеку мотивацию для того, чтобы изменить жизнь к лучшему.

2. Путешествие развевает заблуждения человека относительно других государств.

В пределах своей страны человек сталкивается в основном со следующими источниками информации о жизни в других странах: национальное телевидение, государственные печатные СМИ, информационные сайты на родном языке. Как правило, для них характерно искажение информации про другие государства в худшую сторону (с одновременными хвалебными отзывами о родной стране), двусмысленные заявления, а то и вовсе ложные утверждения.

Поездка – отличный шанс познакомиться с культурой, традициями, экономической и политической обстановкой, национальным менталитетом другой страны. Для некоторых, особо смелых личностей, это также стимул и полезная информация для смены места жительства.

3. Частые путешествия совершенствуют некоторые качества личности.

Каждый путешественник сталкивается со следующими проблемами: сбор вещей в поездку, решение транспортных вопросов (вид транспорта, маршрут, пересадки, стоимость билетов), перемещение по территории чужого города и государства (использование карты, выбор общественного транспорта, ориентирование на местности, тренировка памяти на здания и улицы), выбор и заказ экскурсий, оформление документов на выезд за границу и многими другими.

Чтобы путешествие было ярким и захватывающим, а также доступным с точки зрения финансов, необходимо настойчиво решать указанные выше проблемы. Это дисциплинирует путешественника, учит его выделять главное, а не тратить время на бесполезные действия.

Иногда во время путешествий возникают форс-мажорные обстоятельства. В таких случаях путешественник должен рассчитывать сам на себя, что учит его быть ответственным и сохранять хладнокровие в сложные моменты.

4. Путешествие является одним из самых мудрых способов вложения денежных средств.

Если хранить деньги в банке или дома под матрасом, то их может «съесть» инфляция. Вложение денег в дорогие вещи или недвижимость иногда оправдано, но цена на них тоже может упасть через какой-то промежуток времени. Кроме того, некоторые дорогие вещи являются обременительными в содержании. Так, автомобиль необходимо заправлять топливом, иногда для него требуется ремонт, может возникнуть необходимость платить за стоянку, если во дворе негде будет припарковаться.

Причины для путешествий: разбираем все "за" и "против"

Путешествия - самый приятный способ развиваться, познавать новое и познавать в поездках себя, снимать стресс, обретать новые навыки, знакомиться с новыми людьми и культурами... Кажется, что в песенке Бременских музыкантов не зря пелось "Ничего на свете лучше нету...". Мы постоянно рассказываем тебе массу интересного: предлагаем, советуем,, вдохновляем тебя , рассказываем об удобных , показываем , но никогда не говорим о минусах туризма. Давай разберемся, какие плюсы туризма и какие минусы (если есть таковые).

Лучшая причина для путешествия - само путешесвтие © instagram.com/expertvagabond/

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Я хочу путешествовать: плюсы

• Знакомства с новыми людьми

Путешествие - самый верный способ знакомства с новыми людьми. Можно встретить новых интересных людей среди таких же туристов, как и ты, в хостеле, на рынке, на улице - да где угодно. Местные люди в любой стране обычно отзывчивы и могут рассказать много интересного туристам. В их же интересах показать свою страну в лучшем виде.

Что дают путешествия: знакомства с новыми людьми © instagram.com/expertvagabond/

• Развитие

Посещение новых мест - отличный способ расширить свой кругозор. Путешественники - начитанные и любознательные люди. Всегда ведь интересно знакомиться с новыми культурами, традициями, блюдами и узнавать новый для себя менталитет.

Что дают путешествия: развитие © instagram.com/expertvagabond/

• Новые впечатления

Цель каждого путешествия - познать что-то новое, выбраться из рутины, освежить свои эмоции. Неизвестные достопримечательности, новые виды деятельности, которые ты можешь исследовать - все это влияет на твое внутренее состояние. Вырваться из привычного быта - значит подарить себе большое количество эндорфина.

Что дают путешествия: новые впечатления © instagram.com/expertvagabond/

• Новые навыки

Возможно, еще недавно ты не могла открыть консерву, зато, путешествуя, ты приобретаешь новый опыт. Сегодня ты уже можешь разложить палатку, сварить вкусный обед из трех ингридиентов и изъясняться на польском или турецком языке. Еще одно важное качество, которое приобретается во время путешествий - навык планирования. Когда тебе нужно много успеть за короткий промежуток времени - ты учишься ценить каждую секунду.

Что дают путешествия: новые навыки © instagram.com/expertvagabond/

• Борьба со страхами

Какой бы фобией ты не страдала: летать либо контактировать с животными, боишься ты высоты или глубины... Находясь в новой для тебя атмосфере, в непривычном окружении, гораздо легче делать то, чего ты раньше боялась - прыгать с парашютом, плавать с дельфинами либо сделать 3 авиапересадки, чтобы добраться до какой-то крайней точки. Путешествие - это ведь новые эмоции, хочется успеть как можно больше.

Что дают путешествия: борьба со страхами © instagram.com/expertvagabond/

• Воспоминания

Тебе всегда есть, что вспомнить. Как ты заблудилась в маленькой деревушке Камбоджи или в каком восторге ты была при виде воздушных шаров в Каппадокии, дикие животные в Африке или Вечеринка полной луны в Тайланде.С тобой интересно, ты тянешься к таким же интересным людям и жаждешь новых приключений.

Что дают путешествия: воспоминания © instagram.com/expertvagabond/

Я хочу путешествовать: минусы

Если честно, я очень пыталась найти хоть малейшие минусы туризма, но не смогла. Ну какие могут быть недостатки путешествий, если ты получаешь самое важное - гармонию и счастье?

Если говорить о возможных инфекциях, которые ты можешь подхватить, например, в какой-то реке Африки - то готовься. Опытные путешественники заранее узнают, какие нужно сделать прививки и какие есть угрозы.

Нередко перед тем, как поехать куда-либо отдохнуть, в голове мы прокручиваем предстоящее приключение, предвкушая спокойствие и умиротворение. Конечно, основной целью и пользой отпуска является восстановление сил, однако во время отдыха можно получить не только этот позитивный эффект.

Иной климат, новые люди, неизвестные традиции и культура – вся эта жизненная среда влияет на психофизическом уровне и перезагружает мировосприятие, а часто и мировоззрение человека . Образ нашего мышления, укоренившиеся привычки, черты характера, в процессе путешествий способны претерпеть существенные изменения и получить позитивный импульс к конструктивным преобразованиям. Главная польза путешествий для человека , заключается в том, что он покидает привычную среду обитания, теряя силу ее воздействия и приобретая качество «чистого листа».

Когда вы расслаблены и находитесь в непривычной для вас обстановке, пронаблюдайте за своими мыслями, и вы заметите, что они текут совсем по-другому. Новые переживания порождаются совершенно новыми впечатлениями - польза путешествий очевидна. В процессе отдыха человек получает очень ценный опыт, который расширяет кругозор и дарит новые возможности. Мы начинаем мыслить по-другому и впускаем в себя новый образ жизни.

Когда же мы возвращаемся домой, эти удивительные дары, которые нам преподнес отпуск, очень быстро покидают нас. В результате человек чувствует себя опустошенным (это состояние принято называть постотпускным синдромом ) и быстро забывает о зарождавшихся внутренних изменениях. Однако тот опыт, который вы получили в другом месте или в другой стране, можно гармонично влить в свою повседневную жизнь. Давайте рассмотрим, каким образом сделать так, чтобы отпуск принес пользу и стал своего рода толчком к саморазвитию.

Во-первых, по возвращению необходимо ответить себе на следующие вопросы:

• Кто или что из того, что вы увидели во время отдыха, вам запомнилось больше всего? Что именно произвело на вас наиболее сильное впечатление? Эмоции в вас могут порождать как определенные события, так и какие-то их элементы.
• Какие мысли посещали вас во время отдыха касательно вашей жизни и вашей личности? Что вы узнали о себе в процессе пребывания в новом месте? Какой жизненный опыт вы получили ?
• Какого рода мотивы и намерения вы приобрели в другом городе или стране? Что вы захотели реализовать по возвращению домой?
• Какие мысли и позиции вы хотели бы сделать составной частью вашего образа жизни?

Во-вторых, когда вы уже вернулись домой, задумайтесь, как вы можете использовать свой новый опыт или знания в повседневной жизни. С помощью каких действий и посредством каких ситуаций вы можете закрепить этот опыт или усилить его эффект. Существует множество способов сделать это. Причем это не обязательно должны быть масштабные затеи. Зачастую большинство впечатлений и переживаний мы можем восстановить в нашей повседневности. Если же мы смотрим на них с привычного ракурса, то заметить их практически нереально.

Проделав вышеописанную работу, запишите идеи, а затем постарайтесь их реализовать. Не стоит избегать экспериментов. Стремитесь относиться к данному процессу легко и непринужденно. Подпитывайте интерес к тому, что вас завлекало на отдыхе. Какая-то часть того, что вы постараетесь использовать, не приживется или потеряет свою актуальность. Однако большая часть идей сможет попасть прямо в точку и стать частью вас. Именно они могут стать серьезным толчком для вашего развития и улучшения качества жизни.

Знать, как провести отпуск с пользой и суметь трансформировать полученные во время отдыха эмоции в опыт, представляют собой очень ценный навык, который поистине можно назвать бриллиантом вашей личности. Многие умные люди используют путешествия как инструмент развития. Сделайте и вы свои путешествия эффективным способом саморазвития и неиссякаемым источником вдохновения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Помимо того, что путешествия просто делают нас счастливыми, они еще и благотворно влияют на наш организм. И это не голословное утверждение! Множество научных исследований подтверждают, что поездки полезны. Неплохая дополнительная мотивация, правда? Давайте же поговорим о том, что делает с нами путешествие.

1.Укрепляет иммунитет

Благодаря частой смене окружающей среды ваш организм вынужден приспосабливаться к огромному количеству новых бактерий - полезных и не очень. Чтобы защититься, он вырабатывает сильные антитела, укрепляющие иммунную систему.

2. Снимает стресс

Наукой доказано, что смена обстановки в поездках дает человеку ощущение счастья, что способствует снижению тревожности и успокаивает нервную систему. Видимый эффект появляется уже на третий день.

3. Благотворно влияет на мозг

Странствуя, вы узнаете много нового и расширяете свой кругозор. Это увеличивает когнитивную гибкость мозга, способствует четкости и ясности мышления.

4. Уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Как мы уже сказали, тревожность во время странствий значительно снижается, потому что вдали от дома мы избегаем привычных проблем и стрессов. Исследования показали, что путешественники меньше подвержены различным болезням сердца.

5. Помогает сохранить тело в форме

Путешествуя, мы много времени проводим в физически активном состоянии: много ходим, плаваем, занимаемся экстремальными видами спорта. Все это не может не повлиять на наше тело - фигура становится более подтянутой.

6. Развивает творческие способности

Доказано, что путешествия способны пробудить и усилить креативное мышление. В новых местах мы испытываем яркие эмоции и вдохновляемся, что помогает с удвоенной силой творить в любой сфере.

7. Исцеляет

В мире есть множество мест, знаменитых своими удивительными целебными свойствами. Мертвое море в Израиле, минеральные источники Исландии и другие природные лечебницы. Не стоит забывать и о местах с сильными энергетическими потоками.

8. Продлевает жизнь

Звучит невероятно, но это так! Любые путешествия влияют на качество нашей жизни - делают ее более наполненной и богатой впечатлениями. И все вышеперечисленные факты вносят свой вклад в копилку вашего долголетия.

Теперь у вас есть еще 8 поводов для того, чтобы отправиться в путешествие! Ну что, уже собираете вещи?